久久精品成人免费观看,秋霞电影院午夜无码中文,亚洲乱码日产精品BD在线观看,人人妻人人澡人人爽欧美一区

     客戶經(jīng)常說我特別喜歡喝茶，不喝水。茶可以代替水嗎？許多喜歡喝茶的茶友確實(shí)用茶代替水，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為開水無味，不想喝水。然而，經(jīng)過小編的反復(fù)核實(shí)，喝茶確實(shí)有很多好處和效果，但喝茶并不能代替喝水。長期用茶代替水不是一種健康的生活習(xí)慣。

 1.普通人每天喝2000mL水。我們經(jīng)常聽說每個(gè)人每天喝八杯水（20000）mL）建議。這個(gè)建議的來源是什么？據(jù)說普通人每天小便的水量在1500左右mL。通過出汗.從呼吸和糞便中排出的水約為1000mL。普通人每天生產(chǎn)2500-300000mL水。普通人每天可以通過飲食吸收1000mL水。為了保持體內(nèi)水分的平衡，普通人每天需要喝1500-2000mL水，以滿足人體的需要。簡單地說，一個(gè)人每天應(yīng)該喝20000mL水。如果你喝20000，mL水可以補(bǔ)充人體每天所需的水分，喝茶甚至飲料都可以補(bǔ)充人體所需的水分，喝茶當(dāng)然可以代替水。

二.茶能完全代替水嗎？不能。中國人一直提倡中庸思想，喝茶也是如此。茶中含有少量咖啡因，可以提神。喝得太多會(huì)刺激神經(jīng)。雖然對(duì)身體無害，但容易引起失眠；茶可以利尿。過量飲茶會(huì)增加尿量，增加腎臟負(fù)擔(dān)，并可能導(dǎo)致隱性脫水；多酚可以去除體內(nèi)的自由基，達(dá)到抗氧化和抗衰老的效果，但對(duì)腸胃有很大的刺激作用。過量攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適和胃病。這只是喝太多茶的可能影響。如果你直接用茶代替水，它只會(huì)給身體帶來更多的負(fù)荷。醫(yī)學(xué)建議“一天八杯水”生命指2萬ml，當(dāng)然，這種攝入也包括食物攝入。茶湯來自水，但茶補(bǔ)充的水并不等于水的攝入。不要認(rèn)為茶湯的本質(zhì)也是水。你只能喝茶而不能喝水。畢竟，茶含有不同于水的成分，其中大部分需要身體釋放水來代謝，以便于身體吸收。

因此，長期使用茶而不是水，特別是那些經(jīng)常喝濃茶而不是水的人，很容易導(dǎo)致身體缺水。簡而言之，每天喝茶是一個(gè)好習(xí)慣，但喝茶并不能代替喝水。一切都應(yīng)該有一定的水平。喝適量的茶，保持健康，泡茶也需要好的山泉水沖泡，可以選擇長沙親誠送水為您送桶裝水上門，多種品牌桶裝水選購，

長沙送水電話  18073132526

【推薦品牌】

大圍山水老官地下深井水18L；

娃哈哈純凈水

樂百氏飲用水

包裝飲用水16.8L

農(nóng)夫山泉19L

一方人純凈水18L

冰露純凈水18L

大圍山水老官高山巖泉

千島湖農(nóng)夫山泉12L

農(nóng)夫山泉380ml，550ml，5L水，農(nóng)夫山泉飲料均有